Anxietate

Exista momente in care simtim teama fara sa avem un motiv anume. Sunt asa numitele stari de anxietate. Fara nicio explicatie panica te cuprinde si simti ca nu o poti controla. Vestea buna e ca, desi nu pare asa, poti recapata controlul asupra starii tale. Primul pas pentru a face acest lucru este sa vorbesti cu un specialist despre anixietatea ta. E mai usor decat iti imaginezi!